Voler cercare un personal trainer all’aperto Milano può essere veramente un’ottima occasione perché allenarsi al parco potrebbe essere un’opzione e una soluzione fantastica per poter raggiungere i propri obiettivi che possono essere un miglioramento del tono muscolare, perdere peso, rassodare i muscoli o tutto insieme e allo stesso tempo farlo in un contesto diciamo respirando aria pulita e soprattutto immergendosi in un contesto naturale che porta sempre delle buone energie a chi ci sta.
Naturalmente poi con il personal trainer in questione, dovremmo metterci d’accordo affinché questo posto Sia raggiungibile maniera più o meno veloce da casa nostra o dal nostro posto di lavoro, visto che Milano è grande e chiaramente dovessimo allenarci in un parco dall’altra parte della città dovremmo investire troppo tempo e magari chi ha molti impegni non riuscirebbe a farlo
Un’altra cosa che bisogna che si prenda in considerazione è che allenarsi con un personal trainer all’aperto significa ad esempio anche durante i mesi autunnali come questo in cui ci troviamo, potersi godere delle giornate di sole e si sa che esporsi al sole a livello di vitamina D e non solo quindi per tutte le questioni che riguardano il tessuto osseo è fondamentale
Tra l’altro abbiamo anche considerare che ormai i parchi non tutti ma molti sono sempre di più attrezzati da strutture sportive anche abbastanza semplici, che talvolta che possono essere utilizzate dal personal trainer esperto in questione, che magari avrà fatto già fatto in passat lezioni in questo contesto per creare degli esercizi e degli allenamenti che magari piacciono anche al cliente di turno.
Allenarsi all’aperto aiuta molto anche a livello psicofisico
Tra l’altro allenarsi all’aperto aiuta molto a livello psicofisico come dicevamo, perché ci aiuta a scaricare lo stress, uno stress molto presente soprattutto per chi vive in una grande città come Milano, e magari passa tante ore al lavoro e poi tante ore in mezzo al traffico e poi sempre a rincorrere i vari impegni, potersi allenare in un bel parco all’aria aperta e con un bel sole è sicuramente rigenerante
In genere quando ci si allena all’aperto si usano degli attrezzi magari semplici come il Kettlebell o degli elastici o dei tappetini o le palle mediche o anche solo con il corpo libero, potendo fare delle attività che sia per quanto riguarda la forza che sia per quanto riguarda la resistenza,che sia per quanto riguarda l’equilibrio e il controllo dei vari movimenti possono essere davvero molto efficaci
Poi va da sé che dovremmo trovare un personal trainer con il quale andiamo d’accordo e questo vale per lui come per qualsiasi professionista
Quindi prima di tutto dovremmo trovare qualcuno con il quale metterci d’accordo con le tariffe e vedere se i suoi orari coincidono con i nostri altrimenti non si può fare nulla.
E poi magari durante il primo colloquio dovremmo percepire ad istinto se ci fidiamo e se sentiamo che è una persona che ci può aiutare a raggiungere i nostri obiettivi nel modo migliore possibile.
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